Auteur(e) FD Fitness

Témoignage d’Ariane | Cliente de FD Fitness Consultant

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Je suis contente qu’Ariane ait accepté de vous offrir son témoignage, car je suis persuadée qu’il va en inspirer plus d’un. Lorsque la détermination, la résilience et l’attitude positive sont aux rendez-vous, il n’y a qu’un résultat possible et c’est la réussite. Je suis TRÈS fière de toi, de ton progrès et je sais qu’on n’est pas à la fin de tes belles réalisations!   – Sophie 

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Il y a maintenant 6 mois, j’ai eu ma première rencontre chez FD Fitness.

Je suis allée voir Sophie, car je savais qu’il y avait quelque chose qui clochait dans mon alimentation.

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Jai toujours bien mangé, mais je ne le faisais pas de la bonne façon. Jai toujours été très active; cependant, mon corps ne reflétait pas tous les efforts que je faisais à la salle d’entraînement et dans les sports que je pratique. J’ai donc pris rendez-vous avec Sophie.

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Je pesais alors 151 livres et j’avais 22,1% de gras.

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Je ne me suis jamais trouvé grosse. J’étais bien dans ma peau et en forme, je savais que j’étais capable de perdre du gras, mais je n’étais jamais assez prête pour le faire pour moi.

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En mars dernier, lorsque j’ai regardé mes photos de voyage de 2016, j’ai retrouvé une photo de moi assise de dos sur un rocher et ça m’a frappé! Je n’avais jamais vraiment regardé ma silhouette de cet angle et je n’ai pas apprécié ce que j’ai vu. J’ai donc demandé à Sophie de me faire un plan alimentaire. Notre premier défi a été de perdre 10 livres de gras. N’étant pas une maniaque de mon poids, je vais sur la balance seulement une fois par mois et cela me convient. Je le fais uniquement parce que je vais voir Sophie.

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J’ai commencé avec la motivation dans le tapis!! À mon grand étonnement, je n’ai pas trouvé ça difficile. J’ai eu des hauts et des bas comme tout le monde c’est évident, Sophie m’a guidée tout au long de mon cheminement.

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Après trois mois, j’avais réussi le premier défi! J’étais rendu à 140 livres et j’avais 17,8% de gras.

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J’étais très fière de moi. Avec ces nouvelles habitudes, j’avais plus d’énergie tout au long de mes journées. Sophie m’a donc motivée à me trouver un nouvel objectif. Je ne vous mentirais pas en vous disant que j’ai eu des mois plus stables durant lesquels rien n’avait bougé, mais pour moi c’était une motivation de plus.

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Aujourd’hui, je pèse  137 livres et à ma grande surprise, je suis rendue à 16% de gras!!! Je ne croyais jamais être capable d’avoir de si beaux résultats. Je ne me suis jamais sentie aussi en forme de toute ma vie. J’ai maintenant de nouvelles habitudes alimentaires qui me suivront tout au long de ma vie.

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Merci Sophie, tu es super, tu as su me mettre à l’aise dès notre première rencontre. Tu m’as encouragée et tu m’as motivée à me fixer de nouveaux défis, mois après mois. Prochain défi : rester stable et garder ces bonnes habitudes. Quand tu le fais pour toi, il n’y a rien de difficile.

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FD Fitness est un incontournable pour quiconque souhaite entreprendre, améliorer ou perfectionner son entrainement de conditionnement physique. L’équipe se donne pour mission d’offrir des programmes innovateurs et personnalisés à chacun de ses clients afin de les accompagner dans l’atteinte de leurs objectifs. Pour prendre rendez-vous ou obtenir de l’information, cliquez ici.