Auteur(e) FD Fitness
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Ce mois-ci, il y en a pour tous les goûts, c’est certain! On vous propose des entraînements exclusifs et efficaces, des capsules vidéos avec nos collaborateurs experts, des articles instructifs et motivants.
Sans oublier nos fameuses recettes santé conçues par nos chefs cuisiniers qui collaborent au magazine. Ils vous ont préparé un menu thématique « Saint-Valentin » pour que vous puissiez plaire à votre partenaire et respecter vos objectifs santé!
Le webmagazine de février, c’est plus de 30 pages de contenu instructif, inspirant et innovateur!
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Dans le magazine ce mois-ci :
Articles écrits :
- Le four micro-ondes, ça mange quoi en hiver? Par Sylvain Lussier
- Une chose que je fais tous les jours sans exception! Par Dany Lavoie Mercier
- Le diabète, le cholestérol et l’hypertension: un fléau en Amérique du Nord – Par Vincent Comtois
- Conciliation famille, travail, entraînement et nutrition – Par Éric Falstrault
- Le banc d’essai par Daphnée Dion – J’ai essayé la FitBit
- Les 5 personnalités que l’on retrouve dans une salle d’entraînement – Par Francis Létourneau
- Tout savoir sur l’hormone de croissance et comment stimuler sa sécrétion naturellement – Par Jean-Philippe Morin
- La fois où j’ai compris ce que c’était d’être réellement blessé – Par Elliot Lambert
- Mollets récalcitrants : trucs pour les faire grossir – Par Hugo Lecavalier
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Recettes :
- Filet mignon
- Beef jerky au micro-ondes
- Escalopes de veau parmigiana
- Brochettes de légumes grillés et halloumi
- Chou-fleur barbecue style Super Bowl
- Salade de quinoa, kale et pomme grenade
- Le Smoothie du mois – Choco Banane
- Gâteau au « fauxmage » et aux cerises
- Gâteau choco-coco et fruit de la passion
- Petit pot de chocolat végane
*Les recettes sont téléchargeables et compatibles sur cellulaire, tablette et PC. Valeur nutritive disponible pour chaque recette.
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Programmes d’entraînement complets :
- Entraînement à la maison | Jour 1
- Entraînement à la maison | Jour 2
- Jour 1 et explication du programme | Perte de gras
- Jour 2 | Perte de gras
- Jour 3 | Perte de gras
- Jour 1 et explication du programme | Prise de masse
- Jour 2 | Prise de masse
- Jour 3 | Prise de masse
- Jour 4 | Prise de masse
*Les programmes sont téléchargeables et compatibles sur cellulaire, tablette et PC. Ils sont également accompagné de photos et d’explications détaillées.
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Vidéos :
- Capsule avec Keven Arseneault – La Beta Alanine
- Le supplément du mois avec Vincent Comtois – Syner C
- Jour 1 et explication du programme | Prise de masse
- Jour 2 | Prise de masse
- Jour 3 | Prise de masse
- Jour 4 | Prise de masse
- Jour 1 et explication du programme | Perte de gras
- Jour 2 | Perte de gras
- Jour 3 | Perte de gras
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Le webmagazine de février en image:
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Recettes :
- Filet mignon
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- Beef jerky au micro-ondes
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- Brochettes de légumes grillés et halloumi
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- Gâteau au « fauxmage » et aux cerises
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- Gâteau choco-coco et fruit de la passion
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Articles écrits :
- Le four micro-ondes, ça mange quoi en hiver? Par Sylvain Lussier
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- Une chose que je fais tous les jours sans exception! Par Dany Lavoie Mercier
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- Le diabète, le cholestérol et l’hypertension: un fléau en Amérique du Nord – Par Vincent Comtois
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- Conciliation famille, travail, entraînement et nutrition – Par Éric Falstrault
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https://www.youtube.com/watch?v=tU5lk1K0_Fk
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Santé !
