Auteur(e) FD Fitness

Félix Daigle et Virginie Goudreault vous ont préparé un entraînement à la maison de 15 minutes à faire dans le confort de votre salon. Nous pouvons même dire qu’ils ont eu réellement chaud puisque cette vidéo d’entraînement propose un tout nouveau concept. Félix et Virginie ont fait l’entraînement de A à Z pour que vous puissiez les suivre en temps réel lors de votre entraînement à la maison!

–En partenariat avec Blond Story et Sports experts

Ce n’est pas de la magie, mais presque. Alors, installez votre ordinateur portable dans votre salon, déroulez votre tapis de yoga et ayez à votre disposition des poids libres de 5-10 lb. Dernière étape : appuyez sur PLAY et entraînez-vous à la maison tout en suivant la cadence de Coach FD et Virginie. Grâce à ce concept en temps réel, vous aurez la chance d’appliquer sur-le-champ leurs conseils judicieux (et parfois bien drôles) et vous aurez la certitude d’effectuer les mouvements correctement.

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Cet entraînement à la maison est pour tous les niveaux. Si vous êtes à un niveau avancé, libre à vous de refaire l’entraînement en circuit plus d’une fois! Vous n’aurez qu’à revisionner la vidéo et refaire l’entraînement une deuxième, troisième ou quatrième fois pour augmenter le niveau de difficulté. Une chose est sûre, astuces, rires et sueurs sont au rendez-vous! D’ailleurs, n’hésitez pas à nous faire signe si vous aimez vraiment ce concept de vidéo d’entraînement en temps réel et que vous voulez que nous répétions l’expérience.

En bonus : Virginie a préparé la recette parfaite de boules d’énergie au matcha et coco à manger avant votre entraînement. À l’inverse, Félix lui vous explique quoi manger en post-workout dans son article post-entraînement sans supplément. Finalement, si vous aimez ce type entraînement, dirigez-vous vers la chaîne YouTube de FD Fitness pour y découvrir un deuxième entraînement à la maison par Félix et Virginie!