Auteur(e) FD Fitness
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Toast à l’avocat et aux pois chiches
Portions: 4
Temps de préparation: 5 minutes
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Ingrédients
- 4 tranches de ton pain préféré (grains entiers)
- 1 avocat écrasé
- Un peu de sambal œlek
- 1 poignée de micropousses
- Sel et poivre
- Pois chiches rôtis non salés (je les achète au Bulk Barn)
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Préparation
- Mélanger l’avocat, le sambal œlek, le sel et le poivre ensemble.
- Étendre le mélange d’avocat sur votre pain grillé.
- Ajouter les micropousses et les pois chiches rôtis dessus le mélange.
- Dégustez!
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Valeur nutritive pour une portion:
- Calories : 201
- Lipides : 11 g
- Glucides : 16 g
- Protéines : 9 g
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Laurie Turenne
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