Édition 34

*Une fois le magazine acheté, connecte-toi à ton compte client et rends-toi dans l’onglet « mes magazines ». Puis, clique sur le l’édition que tu souhaites consulter. Tu auras alors accès à du contenu pertinent et de qualité sur l’entraînement et l’alimentation!

Dans le magazine :

Articles écrits :

• Banc d’essai : j’ai essayé le traiteur – Par Daphnée Dion
• Démystifions le gluten, une fois pour toutes – Par Jean-Philippe Morin et Laurence Brouard Trudel
• Comment favoriser la bonne humeur par l’alimentation? Par Dany Lavoie Mercier
• Existe-t-il une heure idéale pour s’entraîner? Par Samuel Choquette
• Le jour où j’ai dû accepter mes 36 intolérances alimentaires – Par Sophie Côté
• S’entraîner lorsqu’on est malade : oui ou non? Par Éric Falstrault
• Mangeons végétal, vrai et varié – Par Anthony Fardet
• 6 bonnes raisons de se mettre au spinning – Par Élodie Berthelier
• Les bénéfices de l’entraînement chez les femmes ménopausées – Par Élodie Berthelier
• Les climats intérieurs – le froid – Par Francis Létourneau
• Chocolat noir: Theobroma cacao, sterculiacées – Par Laurence Brouard Trudel

Recettes :

• Reese surprise!
• Snickers santé
• Confiture de chia et framboises
• Bûche de Noël chocolat, sarrasin et noix de coco
• Biscuits au gingembre
• Smoothie protéiné au pain d’épices
• Dattes farcies aux pacanes
• Potage au cresson
• Salade de chou rouge et kale
• Boulettes de dinde hachée et sauce canneberge

*Les recettes sont téléchargeables et compatibles sur cellulaire, tablette et PC. Valeur nutritive disponible pour chaque recette.

Vidéos :

• Capsule avec Keven Arseneault : Les antioxydants
• Capsule avec Hugo Lecavalier : Comment réussir son premier chin-up

Programmes d’entraînement complets :

• Entraînement à la maison
• Jour 1 et explication du programme | Perte de gras
• Jour 2 | Perte de gras
• Jour 3 | Perte de gras
• Jour 1 et explication du programme | Prise de masse
• Jour 2 | Prise de masse
• Jour 3 | Prise de masse

*Les programmes sont téléchargeables et compatibles sur cellulaire, tablette et PC. Ils sont également accompagné de photos et d’explications détaillées.