Auteur(e) FD Fitness

*Photo de gauche (avant) 142 lb à 16% de gras et photo de droite (après) 144 lb à 10,4 % de gras

Témoignage de Keven Gaucher

Entretien avec son consultant (Hugo)

Hugo : Nomme-moi une chose que tu aimerais que je commence à faire, que j’améliore.

Keven : Je ne trouve rien, je trouve que tu es déjà bien au-dessus de mes attentes!

Hugo : Nomme-moi une chose qui te déplaît ou que tu aimerais que je change.

Keven : Il n’y a rien qui me déplaît.

Hugo : Nomme-moi une chose que tu trouves que je fais bien.

Keven : Tes programmes d’entraînement et tes plans alimentaires. Je n’ai jamais eu autant de plaisir à m’entraîner et j’ai déjà de très bons résultats. J’aime aussi ton approche, tu es quelqu’un de très calme et ça m’a enlevé un stress au début.

Hugo : Quelles étaient tes craintes avant qu’on se rencontre?

Keven : Considérant ma mauvaise expérience avec un entraîneur, j’avais une crainte par rapport aux programmes d’entraînement, qu’ils ne soient vraiment pas adaptés pour moi. J’avais aussi peur pour les suppléments. Beaucoup d’entraîneurs les considèrent comme une nécessité et 300$ de « produits » par mois, je trouvais cela insensé.

Hugo : Comment ai-je pu t’aider face à ces craintes?

Keven : Dès notre premier rendez-vous, tu m’as mis en confiance. Tu étais à l’écoute et tu m’as fait un programme adapté à mes besoins. Tu n’as pas essayé de me « vendre » plein de suppléments… Même que tu m’as dit d’en arrêter plusieurs!

Bref, ç’a été dur pour moi de faire confiance à nouveau à un entraîneur et je suis content de l’avoir fait. Tu es vraiment un entraîneur de feu!

 

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