Auteur(e) FD Fitness
Le témoignage que vous êtes sur le point de lire, j’avais TELLEMENT hâte de vous le présenter. Mélanie est ma preuve que « tout est possible quand on le veut vraiment ». La plupart des gens ne croient pas que les rencontres à distance dans le domaine sont optimales, mais Mélanie nous a prouvé le contraire! Ça fait plus de 20 mois que nous formons une équipe – de feu disons-le – et elle m’en a appris autant sur la persévérance et sur la résilience que j’ai pu lui apprendre des connaissances. Mélanie, je profite de ton petit moment de gloire pour te FÉLICITER pour TOUT ton parcours, ta mentalité qui a grandement changé, ton acharnement, ton positivisme et tes incroyables résultats. Je suis privilégiée de t’avoir comme cliente et vivement les futures années de collaboration! Beau travail encore une fois.
– Sophie Côté
Témoignage de Mélanie | Cliente FD Fitness
Quand Sophie m’a demandé de faire un témoignage, je ne savais pas quelles étaient ses attentes. Après réflexion, j’ai décidé d’y aller avec mon cœur de façon très personnelle. Tant qu’à faire un témoignage, j’aimerais que si d’autres femmes se sentent comme moi, elles embarquent avec l’équipe FD, mais surtout avec la coach extraordinaire qu’est Sophie Côté. 😉
J’ai eu mon premier entretien avec Sophie il y a 2 ans et demi. Les premières choses que je lui ai dites sont les fameux mots « j’aimerais me raffermir et perdre du poids ». Je voulais surtout avoir un plan alimentaire personnalisé parce qu’avec toutes les modes alimentaires qui circulent sur Internet et les réseaux sociaux, je voulais être bien encadrée. Au début, tout allait bien, et comme un soldat, je m’entraînais régulièrement et suivais mon plan alimentaire à la lettre.
Mais après quelque temps, sont arrivées les montagnes russes. Ça faisait déjà un bout qu’on s’essayait, mon chum et moi, pour un enfant, mais malheureusement, je suis tombée dans la catégorie infertilité à cause inconnue. Mais avant qu’ils te mettent dans cette catégorie, il s’en passe des choses : hormones par-dessus hormones, injections, rendez-vous médicaux x 1000 déceptions. Tout cela sans oublier le plan physique : fatigue extrême, insomnie, mal partout, rage de sucre (rage de tout, tu mangerais le frigo au complet), manque de force, sautes d’humeur, prise de poids et j’en passe… Maintenir le cap pour s’entraîner et ne voir aucun résultat, c’est tellement fâchant parce que ton corps se bat littéralement contre toi.
C’est là que le côté « humain » FD embarque dans mes suivis avec Sophie. Elle m’écoutait et s’adaptait à ma condition physique du moment. Elle me préparait des entraînements en fonction de l’énergie que je pouvais donner, elle adaptait aussi mon plan alimentaire en fonction de ça, elle a toujours été disponible pour moi et a toujours été compréhensive. Grâce à elle, je n’ai jamais lâché l’entraînement qui est devenu mon échappatoire. Maintenant, par choix personnel, j’ai arrêté la médication qu’ils me donnaient; on laisse la vie aller, comme on dit. Je m’entraîne comme je ne me suis jamais entraînée. Ce n’est plus une question de physique, c’est une question de dépassement de soi.
Mes objectifs ont bien changé depuis notre première rencontre à moi et Sophie, parce que chez FD, ils te poussent tout le temps à te dépasser. Quand je suis allée à mon rendez-vous de suivi et qu’elle m’a pincée, et que j’ai vu mon pourcentage de gras baisser, je me suis dit « Ok! Les burpees de plus qu’elle m’a mis, c’est pour en arriver là, ce n’était pas juste pour me faire souffrir pour le plaisir! Ha ha ha! »
Pour finir, MERCI Sophie de ne m’avoir jamais lâchée! Je sais que je te le dis souvent, mais merci de tout ce que tu fais. Tu m’apportes un côté équilibré, parce que c’est ça FD, l’équilibre entre le bien-être mental et le bien-être physique
FD Fitness est un incontournable pour quiconque souhaite entreprendre, améliorer ou perfectionner son entrainement de conditionnement physique. L’équipe se donne pour mission d’offrir des programmes innovateurs et personnalisés à chacun de ses clients afin de les accompagner dans l’atteinte de leurs objectifs. Pour prendre rendez-vous ou obtenir de l’information, cliquez ici.