Édition 43

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Dans le magazine :

11 articles :

•  Recap de mes 42 bancs d’essai : où j’en suis aujourd’hui – Par Daphnée Dion
•  Pour tout savoir sur la prise de pourcentage de gras – Par David Dakin
•  Comment rendre son entraînement plus efficace ? – Par Samuel Choquette
•  L’importance d’avoir une routine – Par Dany Lavoie Mercier
•  Comment trouver son « why » et prendre des décisions difficiles ? – Par Sylvain Lussier
•  Une mauvaise génétique n’est pas une bonne excuse – Par Éric Falstrault
•  Allez-vous vous entraîner à votre retraite ? – Par Jean-Philippe Morin
•  Varie tes salades ! – Par Sophie Côté
•  Comment faire un choix éclairé lors de nos achats en épicerie ? – Par Gabrielle Anne Desjardins
•  OMG les OGM! – Par Laurence B Trudel
•  Ingrédient du mois | Le basilic – Par Laurence B Trudel

10 recettes :

• Pesto au basilic et noix de cajou
• Poulet au pesto de cajou avec mozzarella fraîches et tomates
• Soupe froide de concombre et avocat
• Potage aux panais, patates douces et carottes
• Truite grillée à la Bloody Ceasar
• Hors-d’oeuvre fruités au pesto de cajou et oignons caramélisés
• Salade de concombre aux herbes
• Salade de fruits estivale
• Pain aux bananes marbré au chocolat
• Biscuits au chocolat et noix de coco

*Les recettes et les articles sont téléchargeables et compatibles sur mobile, tablette et PC. + Valeur nutritive disponible pour chaque recette.

1 vidéo :

•  Capsule avec Keven Arseneault

3 programmes d’entraînement complets :

• Entraînement maison
• Perte de gras
• Prise de masse

*Les programmes sont téléchargeables et compatibles sur cellulaire, tablette et PC. Ils sont également accompagnés de photos et d’explications détaillées.

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