Auteur(e) FD Fitness

Boules d’énergie noix de coco et chocolat

Portion : 10 boules

Temps de préparation : 15 minutes

Ingrédients

• 1 tasse de noix de coco non sucrée, râpée
• 1 c. à soupe de graine de chia
• 3 c. à soupe de poudre de protéine à la vanille
• 2 c. à thé de cacao
• 1 pincée de sel
• 2 c. à soupe d’huile de coco
• 2 c. à soupe de sirop d’érable
• 2 c. à soupe de beurre d’amande

Préparation

1. Dans un bol, mélanger tous les ingrédients et former des boules, en pressant bien le mélange entre vos mains, d’environ 1 c. à soupe chacune.

Valeurs nutritives pour 1 boule

• Calories : 150
• Lipides :   12 g
• Glucides : 8 g
• Protéines : 4 g

Recette par Laurence Ouellette