Auteur(e) FD Fitness
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Au menu ce mois-ci :
Articles écrits :
- Carbs cycling : C’est quoi ? Par Vincent Comtois
- Les post-entraînement sans supplément, par Félix Daigle
- Comment survivre à un voyage backpack, par Sophie Côté
- Comment atteindre ses objectifs tout en travaillant de nuit, par Éric Falstrault
- 10 points importants pour les premières années d’entrainement, par Alain Gosselin
- Comment composer avec règles, entraînement et nutrition ? Par Anne-Marie Gobeil
- Comment commencer dans le monde du fitness ? Par Émilie Provencher
- Combien d’événements de course et à quelle fréquence ? Par Samuel Hébert
- Le banc d’essai par Daphnée Dion : Le yoga
- 2 exercices magiques qui auront un impact plus qu’important sur l’optimisation de vos résultats, par Ben Morin
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Vidéos :
- Les propriétés des thés et leurs vertus sur notre santé – Avec Monsieur T.
- Entrainement métabolique avec l’ambassadrice FD Fitness
- Entrainement de jambes
- Le supplément du mois avec Vincent Comtois : Le Pentacarbs
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Recettes :
- Muffins aux bananes
- Boules d’énergie choco-coco
- Pâté au saumon sans croute
- Potage de légumes d’automne
- Salade de maïs chipotle
- Sauce tomate basilic et origan
- Bœuf stroganoff
- Tartare de bœuf classique
- Saumon aux agrumes
- Tartare de saumon à la granny smith, lime et coriandre
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Programmes d’entraînement complets :
- Entrainement à la maison
- Programme homme – Jour 1 | Prise de masse musculaire
- Programme homme – Jour 2 | Prise de masse musculaire
- Programme homme – Jour 3 | Prise de masse musculaire
- Programme femme – Jour 1 | Perte de gras
- Programme femme – Jour 2 | Perte de gras
- Programme femme – Jour 3 | Perte de gras
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Clique ici si tu veux que tes amis te surnomment » le coach « :
Articles écrits
Chaque mois, nos collaborateurs experts se penchent sur un sujet relié à l’entrainement, la nutrition, et tout ce qui touche le monde de la santé. À la fois instructifs et inspirants, ils vous livrent une dizaine d’articles écrits exclusifs aux membres du magazine.
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Recettes santé
Après avoir fait le tour des articles écrits disponible dans le magazine, vous aurez accès nos dix recettes santé concoctées par nos chefs cuisiniers. Simples & délicieuses, elles seront comblées le gourmand en vous !
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Vidéos exclusifs
Une fois avoir fait le tour des articles écrit, des recettes santé, il ne reste que les vidéos exclusifs au magazine.
Voici un aperçu du mois d’octobre :
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Programmes d’entraînement complets :
Chaque mois, trois programmes d’entrainement complets sont à votre disposition. Que votre objectif soit la perte de poids, la prise de masse musculaire, ou pour un entrainement à la maison, les programmes sont bâtis par une équipe d’expert cumulant plus d’une dizaine d’années d’expérience dans l’élaboration de protocole spécifique comme mentionné ci-haut. Les programmes sont téléchargeables et compatibles sur cellulaire, tablette et PC. Peut également être imprimé une fois téléchargé.
*Les programmes sont accompagné de photos et d’explications détaillées.
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C’est sans oublier l’accès à un groupe privé Facebook pour les abonnés du webmagazine!
Saviez-vous qu’il existait ?
Le groupe privé est accessible par les membres uniquement.
Donc aucune autre personne en dehors du groupe n’est en mesure d’y voir le contenu partager!
C’est l’endroit idéal pour poser vos questions sur l’entrainement.
Félix ou les membres se feront un plaisir d’y répondre en partageant leurs trucs et conseils.
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N’attend plus et joint les milliers d’abonnés du webmagazine FD Fitness.
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Santé !
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