Édition 42

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Dans le magazine :

11 articles :

•  J’ai essayé de survivre à ma mini convalescence – Par Daphnée Dion
•  Les enfants devraient-ils manger santé comme leurs parents? – Par Sophie Côté
•  Est-ce vraiment possible de se surentraîner? – Par Dany Lavoie Mercier
•  La prise de masse pour les débutants – Par Éric Falstrault
•  Quand ton entourage ne comprend pas ton virage santé – Par David Dakin
•  La cacophonie nutritionnelle et le marketing alimentaire – Par Gabrielle Anne Desjardins
•  Les greens : ton supplément de légumes – Par Samuel Choquette
•  La rétention d’eau et l’inflammation : point de vue scientifique – Par Jean-Philippe Morin
•  Les superaliments AKA superfoods – Par Sylvain Lussier
•  Guide pratique lors d’une sortie au restaurant – Par Laurence B Trudel
•  Ingrédient du mois | L’épinard – Par Laurence B Trudel

10 recettes :

•  Pâtes de konjac alfredo
•  Salade de maïs et fraises
•  Croquettes de légumes et tzatziki maison
•  Bol buddha végétalien
•  Daïkon Kimchi
•  Citrons préservés au sel
•  Smoothie vert végétal
•  Granola au miel sans gluten
•  Brownies moelleux noisette et café
•  Brownies protéinés prêts en 30 secondes

*Les recettes et les articles sont téléchargeables et compatibles sur mobile, tablette et PC. + Valeur nutritive disponible pour chaque recette.

1 vidéo :

•  Capsule avec Keven Arseneault

3 programmes d’entraînement complets :

• Entraînement maison
• Jour 1, 2 et 3 | Perte de gras
• Jour 1, 2, 3 et 4 | Prise de masse

*Les programmes sont téléchargeables et compatibles sur cellulaire, tablette et PC. Ils sont également accompagnés de photos et d’explications détaillées.

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