Édition 5

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Dans le magazine :

Articles écrits :

• Comment survivre dans un monde toxique ?, par Vincent Comtois
• La surface sur laquelle je cours a-t-elle une importance ?, par Samuel Hébert
• Tous les secrets sur le minéral à la mode : Le Magnésium, par Félix Daigle
• Programmes de force | Niveau débutant et avancé, par Éric Falstrault
• 5 trucs pour vous aider à abaisser votre stress au quotidien, par Félix Daigle
• Le banc d’essai FD Fitness Consultant, par Daphné Dion

Vidéos :

• Entrainement avec Andréanne Langlois, Athlète olympique des jeux de Rio
• Comment bien gérer son stress avec Vincent Comtois – Adrenergik & Stressless
• Entrainement métabolique de juillet
• Explication de l’entrainement, programme 12 semaines

Recettes :

• Pizza croûte de chou-fleur
• Biscuits protéinés chocolat-arachides
• Sucettes glacées protéinées
• Filet de poulet croustillant
• Morue méditerranéenne en papillote
• Ceviche Bartlett

Programmes d’entraînement complets :

• Jour 1 programme 12 semaines juillet
• Jour 2 programme 12 semaines juillet
• Jour 3 programme 12 semaines juillet
• Jour 4 programme 12 semaines juillet
• Jour 5 programme 12 semaines juillet
• Entrainement dans un parc – par Sophie Côté