Édition 29

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Dans le magazine :

Articles écrits :

• Le banc d’essai par Daphnée Dion – J’ai essayé de gérer mes cheveux à l’entraînement.
• 4 activités sportives pour les familles – Par Éric Falstrault
• Pourquoi devrions-nous choisir nos aliments biologiques? Par Danik Legault
• 7 idées originales pour varier tes déjeuners – Par Sophie Côté
• Les suppléments = un outil – Par Hugo Lecavalier
• Tout savoir sur les électrolytes – Par Dany Lavoie Mercier
• L’entraînement en salle des adolescents – Par Jean-Philippe Morin
• Que se cache-t-il dans les gommes à mâcher? Par Sylvain Lussier
• La ménopause – Par Vincent Comtois

Recettes :

• Muffins aux zucchinis
• Salade d’été aux pois chiches et pomme verte
• Yogourt glacé de seulement 3 ingrédients
• Smoothie bowl du mois Juillet
• Tartare de bœuf à la libanaise
• Salade de fenouil, orange et tofu
• Hummus de betteraves
• Popsicles café, amande et coco
• Sauce chimichurri
• Gaspacho de tomates et melon d’eau

*Les recettes sont téléchargeables et compatibles sur cellulaire, tablette et PC. Valeur nutritive disponible pour chaque recette.

Vidéos :

• Capsule avec Keven Arseneault – 3 conseils pour prendre de la masse
• Le supplément du mois avec Vincent Comtois – Probio 7
• Jour 1 et explication du programme | Prise de masse
• Jour 2 | Prise de masse
• Jour 3 | Prise de masse
• Jour 1 et explication du programme | Perte de gras
• Jour 2 | Perte de gras
• Jour 3 | Perte de gras

Programmes d’entraînement complets :

• Entraînement à la maison
• Jour 1 et explication du programme | Perte de gras
• Jour 2 | Perte de gras
• Jour 3 | Perte de gras
• Jour 1 et explication du programme | Prise de masse
• Jour 2 | Prise de masse
• Jour 3 | Prise de masse

*Les programmes sont téléchargeables et compatibles sur cellulaire, tablette et PC. Ils sont également accompagné de photos et d’explications détaillées.