Édition 40

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Dans le magazine :

10 articles :

• Banc d’essai : j’ai essayé des alternatives santé aux drinks d’été – Par Daphnée Dion
• La nouvelle ère de la perte de gras – Par Sophie Côté
• Et si l’alcool vous limitait dans vos résultats de mise en forme ? – Par Samuel Choquette
• Tout savoir sur l’addiction du sucre – Par Jean-Philippe Morin
• La méditation : rester sain d’esprit au quotidien – Par David Dakin
• 10 trucs pour garder un corps et un esprit jeunes – Par Dany Lavoie Mercier
• Pourquoi et comment varier son entraînement – Par Éric Falstrault
• Se concentrer sur nos objectifs dans un monde de distractions – Par Sylvain Lussier
• La santé, une question de taille ? – Par Laurence B Trudel
• L’ingrédient du mois | La menthe verte – Par Laurence B Trudel

12 recettes :

• Pâtes de konjac, zucchini et pesto de menthe
• Burgers de dinde et champignons portobello
• Tortillas de yuca paléo
• Tacos végé aux haricots noirs « el pastor »
• Salade de poulet, légumes grillés et fromage de chèvre
• Galettes de betterave, ricotta et artichaut
• Feta de tofu à la menthe
• Pesto de menthe
• Edamames au parmesan et citron
• Bouchées de melon, menthe et tofu
• Biscuits au beurre d’arachide
• Mousse au chocolat et beurre d’arachide

*Les recettes sont téléchargeables et compatibles sur cellulaire, tablette et PC. + Valeur nutritive disponible pour chaque recette.

1 vidéo :

• Capsule avec Keven Arseneault : les omégas-3

3 programmes d’entraînement complets :

• Jour 1 | Prise de masse
• Jour 2 | Prise de masse
• Jour 3 | Prise de masse
• Jour 1 | Perte de gras
• Jour 2 | Perte de gras
• Jour 1 | Entraînement maison
• Jour 2 | Entraînement maison

*Les programmes sont téléchargeables et compatibles sur cellulaire, tablette et PC. Ils sont également accompagné de photos et d’explications détaillées.