Édition 3

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Dans le magazine :

Articles écrits :

• Les macronutriments, par Félix Daigle
• Le banc d’essai FD Fitness Consultant, par Daphné Dion
• La ferritine, par Vincent Comtois
• Suivez-vous ces tendances fitness?, par Éric Falstrault
• Les Cheatmeals, par Félix Daigle
• Top 5 des bonnes habitudes pour démarrer la journée en beauté, par Sophie Côté

Vidéos :

• Entrainement avec Valerie Benoit
• Le supplément du mois – La protéine en poudre
• Félix s’envoie en l’air au Château de Cirque
• Keftas de bœuf et sauce au yogourt accompagné de légumes grillés

Recettes :

• Keftas de bœuf et sauce au yogourt accompagné de légumes grillés
• Crêpes protéinées aux bleuets
• Poulet rôti à la portugaise
• Tataki de saumon
• Croustille de betterave et sauce au yogourt assaisonné

Programmes d’entraînement :

• Entraînement du mois pour les muscles du dos