Édition 39

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Dans le magazine :

11 articles :

• Banc d’essai : j’ai essayé d’assaisonner sans utiliser de produits transformés – Par Daphnée Dion
• Le jeûne intermittent : comment s’y prendre lorsqu’on commence? – Par Samuel Choquette
• Les bons et les mauvais glucides – Par Dany Lavoie Mercier
• La perte de poids localisée, vrai ou faux? – Par Éric Falstrault
• Cellulite, mode de vie et ventouses – Par Francis Létourneau
• Quand ton corps t’appelle à être davantage « namasté » – Par Sophie Côté
• Il n’est jamais trop tard pour réécrire son histoire – Par David Dakin
• TOUT est dans l’attitude positive – Par Sylvain Lussier
• Goûter, savourer et apprécier les aliments – Par Laurence B Trudel
• L’achat ultime pour augmenter vos performances à vélo – Par Sébastien Baribeau
• L’ingrédient du mois | La noix de coco – Par Laurence B Trudel

9 recettes :

• Cari de crevettes au coco
• Salsa de mangue et ananas
• Boulettes de boeuf sauce tomate
• Tarte aux épinards et fromage feta
• Boules d’énergie choco-coco
• Barres tendres sans cuisson
• Barres protéinées style brownies
• Carrés d’énergie chocolat et chanvre
• Biscuits aux pépites de chocolat

*Les recettes sont téléchargeables et compatibles sur cellulaire, tablette et PC. + Valeur nutritive disponible pour chaque recette.

Vidéo :

• Capsule avec Keven Arseneault : Les ondes électromagnétiques

Programmes d’entraînement complets :

• Jour 1 | Prise de masse
• Jour 2 | Prise de masse
• Jour 3 | Prise de masse
• Jour 4 | Prise de masse
• Jour 1 | Perte de gras
• Jour 2 | Perte de gras
• Entraînement à la maison

*Les programmes sont téléchargeables et compatibles sur cellulaire, tablette et PC. Ils sont également accompagné de photos et d’explications détaillées.