Édition 25

*Une fois le magazine acheté, connecte-toi à ton compte client et rends-toi dans l’onglet « mes magazines ». Puis, clique sur le l’édition que tu souhaites consulter. Tu auras alors accès à du contenu pertinent et de qualité sur l’entraînement et l’alimentation!

Dans le magazine :

Articles écrits :

• Le banc d’essai par Daphnée Dion – J’ai essayé de faire la split en un mois
• Comprendre les étiquettes, par Sylvain Lussier
• Le danger des édulcorants, par Vincent Comtois
• Quelle huile devrions-nous utiliser pour la cuisson? Par Danik Legault
• Comment te débarrasser de tes envies de sucre une fois pour toute, par Sophie Côté
• S’entraîner sans matériel, c’est possible : la callisthénie – Par Simon Hamptaux
• Quelle est la meilleure approche pour perdre du poids? Par Éric Falstrault
• Agoniste et antagoniste, par Hugo Lecavalier
• Combien de fois par semaine dois-je m’entraîner pour obtenir des résultats? Par Dany Lavoie Mercier
• Une histoire de côlon… par Francis Létourneau
• Introduction à l’hypertrophie fonctionnelle, par Jean-Philippe Morin
• Les tendances végé auxquelles je n’adhère pas, par Anne-Marie Gobeil
• Témoignage : le guérisseur quantique et le monsieur fâché, par Nicolas desjardins

Recettes :

• Cari de saumon et lait de coco
• Sushis sans riz au concombre, à la goberge et à la mangue
• Pâtes faibles en glucides et élevées enprotéines
• Gravlax de saumon
• Collation aux oeufs, ricotta et kale
• Étagé végé au tofu, pois chiches, feta et épinards
• Muffins style pouding chômeur
• Tartinade au chocolat et noisettes keto
• Smoothie bowl du mois
• Fèves au lard santé style cabane à sucre
• Les ingrédients que j’utilise

*Les recettes sont téléchargeables et compatibles sur cellulaire, tablette et PC. Valeur nutritive disponible pour chaque recette.

Vidéos :

• Capsule avec Keven Arseneault – Vitamine D et performance sportive
• Le supplément du mois avec Vincent Comtois – EAA
• Jour 1 et explication du programme | Prise de masse
• Jour 2 | Prise de masse
• Jour 3 | Prise de masse
• Jour 1 et explication du programme | Perte de gras
• Jour 2 | Perte de gras
• Jour 3 | Perte de gras

Programmes d’entraînement complets :

• Entraînement à la maison
• Jour 1 et explication du programme | Perte de gras
• Jour 2 | Perte de gras
• Jour 3 | Perte de gras
• Jour 1 et explication du programme | Prise de masse
• Jour 2 | Prise de masse
• Jour 3 | Prise de masse

*Les programmes sont téléchargeables et compatibles sur cellulaire, tablette et PC. Ils sont également accompagné de photos et d’explications détaillées.