Édition 33

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Dans le magazine :

Articles écrits :

• Le banc d’essai par Daphnée Dion : le monotasking
• Le stress nuit-il à votre perte de poids? Par Samuel Choquette
• Les nutriments essentiels pour la récupération – Par Jean-Philippe Morin
• Les 3 blessures les plus communes en entraînement – Par Éric Falstrault
• Les antioxydants, c’est quoi? Par Dany Lavoie Mercier
• La sarcopénie – Par Élodie Berthelier
• Les effets du VO2max sur les jeunes adultes – Par David Dulude
• Parlons… CHOCOLAT! Par Sophie Côté
• L’incroyable histoire du stévia – Par Sylvain Lussier
• La nutrition pour le cerveau – Par Nicolas Desjardins
• Pistache | Pistacia Vera, Anacardiacées – Par Laurence B. Trudel

Recettes :

• Mendiants choco-pistaches
• Œufs farcis à la pistache et au thon
• Soupe à l’oignon
• Socca-pizza au saumon et fromage de chèvre
• Potage aux champignons et haricots blancs
• Pangasius à la méditerranéenne
• Trempette de yogourt lime et aneth
• Pesto de tomates séchées
• Crêpes de sarrasin protéinées

*Les recettes sont téléchargeables et compatibles sur cellulaire, tablette et PC. Valeur nutritive disponible pour chaque recette.

Vidéos :

• Capsule avec Keven Arseneault : Tout savoir sur le cholestérol
• Capsule avec Hugo Lecavalier : Le Steploading
• Capsule avec Vincent Comtois : Le supplément du mois – Endurolyte

Programmes d’entraînement complets :

• Entraînement à la maison
• Jour 1 et explication du programme | Perte de gras
• Jour 2 | Perte de gras
• Jour 1 et explication du programme | Prise de masse
• Jour 2 | Prise de masse
• Jour 3 | Prise de masse

*Les programmes sont téléchargeables et compatibles sur cellulaire, tablette et PC. Ils sont également accompagné de photos et d’explications détaillées.