Édition 32

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Dans le magazine :

Articles écrits :

• Le banc d’essai : le positivisme – Par Daphnée Dion
• Quelle est la différence entre les probiotiques et les prébiotiques? Par Dany Lavoie Mercier
• Est-ce dangereux pour les enfants de s’entraîner? Par Samuel Choquette
• Le sommeil selon le cycle circadien – Par Jean-Philippe Morin
• Toute la vérité sur les abdominaux – Par Éric Falstrault
• L’efficacité de l’estomac – Par Francis Letourneau et Valerie Dussault
• La saison des conserves – Par Sylvain Lussier
• Pomme | Malus domestica, rosacées – Par Laurence Brouard
• Les 4 étapes vers le succès – Par Sophie Côté

Recettes :

• Boules d’énergie protéinées pomme et sarrasin
• Frittata aux pommes et au bacon
• Boulettes à hamburger au porc et à la pomme
• Boulettes de dinde à la muscade
• Oignons rouges marinés
• Patates douces rôties et épicées
• Salade tiède de patates douces
• Steak de thon et salade de fenouil et pomme
• Potage de courge butternut grillée
• Lasagne d’aubergine à la dinde gratinée
• Chou farci au poireau et fromage feta
• Cobbler aux pêches

*Les recettes sont téléchargeables et compatibles sur cellulaire, tablette et PC. Valeur nutritive disponible pour chaque recette.

Vidéos :

• Capsule avec Keven Arseneault : Tout savoir sur l’eau
• Capsule avec Hugo Lecavalier : Le supplément du mois – Inositol
• Capsule avec Jean-Yves Dionne : La multivatime

Programmes d’entraînement complets :

• Entraînement à la maison
• Jour 1 et explication du programme | Perte de gras
• Jour 2 | Perte de gras
• Jour 3 | Perte de gras
• Jour 1 et explication du programme | Prise de masse
• Jour 2 | Prise de masse
• Jour 3 | Prise de masse

*Les programmes sont téléchargeables et compatibles sur cellulaire, tablette et PC. Ils sont également accompagné de photos et d’explications détaillées.