Programme Booty Builder Hypertrophie – À la maison VOLUME 3

Booty Builder Hypertrophie Volume 3 (À la Maison) – 6 Semaines

Le Booty Builder Hypertrophie Volume 3 (À la Maison) est conçu pour celles et ceux qui ont complété le Volume 2 et veulent continuer leur progression sans compromis sur les résultats. Plus qu’un simple programme, c’est une évolution logique, pensée pour développer encore plus de volume et de force musculaire en mettant l’accent sur des méthodes avancées d’hypertrophie.

Grâce à une programmation optimisée, ce Volume 3 pousse encore plus loin le travail des fessiers en intégrant des mouvements polyarticulaires, une intensité accrue, et une surcompensation contrôlée pour maximiser chaque séance. Et tout ça, sans avoir besoin d’un gym.

Détails du Programme

• Durée : 6 semaines
• Fréquence : 4 séances par semaine
• Ciblage musculaire : Grand fessier, moyen fessier et petit fessier
• Axes de travail : Horizontal, vertical et rotationnel pour activer un maximum de fibres musculaires

Pourquoi choisir le Volume 3 (À la Maison)?

• Une progression optimisée : Ce programme est la suite naturelle du Volume 2, avec des techniques avancées pour continuer à bâtir du muscle et améliorer la force fonctionnelle.
• Un entraînement aussi efficace qu’au gym : Des stratégies précises pour maximiser l’intensité avec du matériel minimal.
• Expertise et résultats concrets : Conçu par Félix Daigle, kinésiologue, avec une approche scientifique pour garantir des résultats visibles.

Matériel Nécessaire

🟢 Bandes élastiques (longues et courtes)
🟢 Poids libres (haltères ou kettlebells)
🟢 Vélo (intérieur ou extérieur)
🟢 Step ou banc d’entraînement

Prêt à franchir un nouveau cap?

Ajoutez le Booty Builder Hypertrophie Volume 3 (À la Maison) à votre panier dès maintenant et continuez votre transformation vers des fessiers plus ronds, plus forts et plus sculptés.

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