Auteur(e) FD Fitness
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On espère que tu passes un bel été!
Le temps défile vite et nous voici déjà en août. Mais détrompe-toi, l’été n’est pas terminé. Oh non!
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Le webmagazine d’août te fournira toutes les astuces nécessaires pour passer à travers les derniers mois de l’été en champion(e), tout en profitant pleinement de chaque moment. Les recettes offertes dans cette édition sont conçues pour un menu estival. Pourquoi ne pas célébrer les canicules en mangeant frais et léger? Tu garderas ainsi ton objectif fitness dans le point de mire! Comme quoi allier santé et bonne bouffe peut être plaisant et facile. Finalement, notre contenu instructif rédigé par nos collaborateurs experts te gardera motivé et assidu pour ce dernier « stretch » de l’été.
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Dans le magazine ce mois-ci :
Articles écrits :
- Été et alcool : ne pas paniquer – Par Virginie Olivia
- Les huiles essentielles – Par Hugo Lecavalier
- Régénérer la flore intestinale après une prise d’antibiotiques – Par Jean-Philippe Morin
- Les meilleurs aliments pour bâtir de la masse musculaire – Par Dany Lavoie Mercier
- KISS: Keep it stupidly simple – Par Sylvain Lussier
- Qui a dit cupping (ou bombement)? Par Francis Létourneau
- Les conseils « santé » que vous devriez ignorer – Par Éric Falstrault
- Réussis ton premier pull-up strict – Par Simon Hamptaux
- Le banc d’essai par Daphnée Dion – Dossier cellulaire 1/2: J’ai essayé de couper mon cellulaire soir et matin
- L’importance de sortir de sa zone de confort – Par Sophie Côté
- Capsule avec Keven Arseneault – L’impact des étirements dans l’hypertrophie musculaire
Recettes :
- Pâté « pas chinois » au porc effiloché et au fromage en grains
- Smoothie bowl du mois d’août
- Trempette d’artichauts
- Salade de tofu mariné, féta, roquette, patates douces et betteraves
- Crevettes en sauce crémeuse aux tomates et aux épinards
- Salade de brocoli, noix et fromage de chèvre
- Burger végétalien au tempeh
- Crème glacée sans produits laitiers
- Kefta d’agneau et sauce menthe et cumin
- Salsa de tomates semi-séchées
- Salade rafraîchissante de quinoa
- La crème Budwig
*Les recettes sont téléchargeables et compatibles sur cellulaire, tablette et PC. Valeur nutritive disponible pour chaque recette.
Programmes d’entraînement complets :
- Entraînement à la maison
- Jour 1 et explication du programme | Perte de gras
- Jour 2 | Perte de gras
- Jour 3 | Perte de gras
- Jour 1 et explication du programme | Prise de masse
- Jour 2 | Prise de masse
- Jour 3 | Prise de masse
- Jour 4 | Prise de masse
*Les programmes sont téléchargeables et compatibles sur cellulaire, tablette et PC. Ils sont également accompagné de photos et d’explications détaillées.
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Le webmagazine d’août en image:
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Recettes :
- Pâté « pas chinois » au porc effiloché et au fromage en grains
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- Crème glacée sans produits laitiers
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- Kefta d’agneau et sauce menthe et cumin
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- Salade de brocoli, noix et fromage de chèvre
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Articles écrits :
- Été et alcool : ne pas paniquer – Par Virginie Olivia
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- Les huiles essentielles – Par Hugo Lecavalier
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- Les meilleurs aliments pour bâtir de la masse musculaire – Par Dany Lavoie Mercier
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- L’importance de sortir de sa zone de confort – Par Sophie Côté
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Santé !
