Auteur(e) FD Fitness
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Ce mois-ci, pour faire les choses en grand, nos collaborateurs se sont dépassés en vous offrant une édition spéciale pour l’été!
Parce que oui, il est possible de poursuivre nos objectifs tout en profitant de l’été pleinement!
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Dans le magazine ce mois-ci :
Articles écrits :
- Le banc d’essai par Daphnée Dion – J’ai essayé de gérer mes cheveux à l’entraînement.
- 4 activités sportives pour les familles – Par Éric Falstrault
- Pourquoi devrions-nous choisir nos aliments biologiques? Par Danik Legault
- 7 idées originales pour varier tes déjeuners – Par Sophie Côté
- Les suppléments = un outil – Par Hugo Lecavalier
- Tout savoir sur les électrolytes – Par Dany Lavoie Mercier
- L’entraînement en salle des adolescents – Par Jean-Philippe Morin
- Que se cache-t-il dans les gommes à mâcher? Par Sylvain Lussier
- La ménopause – Par Vincent Comtois
Recettes :
- Muffins aux zucchinis
- Salade d’été aux pois chiches et pomme verte
- Yogourt glacé de seulement 3 ingrédients
- Smoothie bowl du mois Juillet
- Tartare de bœuf à la libanaise
- Salade de fenouil, orange et tofu
- Hummus de betteraves
- Popsicles café, amande et coco
- Sauce chimichurri
- Gaspacho de tomates et melon d’eau
*Les recettes sont téléchargeables et compatibles sur cellulaire, tablette et PC. Valeur nutritive disponible pour chaque recette.
Programmes d’entraînement complets :
- Entraînement à la maison
- Jour 1 et explication du programme | Perte de gras
- Jour 2 | Perte de gras
- Jour 3 | Perte de gras
- Jour 1 et explication du programme | Prise de masse
- Jour 2 | Prise de masse
- Jour 3 | Prise de masse
*Les programmes sont téléchargeables et compatibles sur cellulaire, tablette et PC. Ils sont également accompagné de photos et d’explications détaillées.
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Vidéos :
- Capsule avec Keven Arseneault – 3 conseils pour prendre de la masse
- Le supplément du mois avec Vincent Comtois – Probio 7
- Jour 1 et explication du programme | Prise de masse
- Jour 2 | Prise de masse
- Jour 3 | Prise de masse
- Jour 1 et explication du programme | Perte de gras
- Jour 2 | Perte de gras
- Jour 3 | Perte de gras
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Le webmagazine de juillet en image:
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Recettes :
- Hummus de betteraves
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- Salade de fenouil, orange et tofu
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- Popsicles café, amande et coco
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- Muffins aux zucchinis
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Articles écrits :
- Pourquoi devrions-nous choisir nos aliments biologiques? Par Danik Legault
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- 7 idées originales pour varier tes déjeuners – Par Sophie Côté
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- L’entraînement en salle des adolescents – Par Jean-Philippe Morin
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- Tout savoir sur les électrolytes – Par Dany Lavoie Mercier
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Santé !
