Auteur(e) FD Fitness
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ENFIN, on n’y croyait plus, mais c’est bel et bien le début de l’été. Et pour fêter ça, nous avons fait les choses en grand!
Une tonne d’articles instructifs et divertissants, des recettes simples, estivales et festives ainsi que des entraînements pour tous les goûts. Le mois de juin s’annonce REMARQUABLE!
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Installez-vous confortablement sur votre patio, et bonne lecture! ☀
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Dans le magazine ce mois-ci :
Articles écrits :
- Bougez DEHORS cet été! Par Sophie Côté
- Comment avoir plus d’énergie le matin, par Hugo Lecavalier
- Le métabolisme de base, par Jean-Philippe Morin
- Le banc d’essai par Daphnée Dion – La mastication
- 2 exercices pour avoir des abdos de dieux grecs, par Simon Hamptaux
- Comment bien comprendre la liste d’ingrédients (suite) Par Sylvain Lussier
- Les 3 meilleurs suppléments que je ne prends pas présentement, par Dany Lavoie Mercier
- 5 trucs pour vous aider à minimiser vos douleurs au dos au travail, par Elliot Lambert
- La passion trompe la peur : le jiu-jitsu brésilien – Par Éric Falstrault
- La génétique, ce concept glorifié à tort, par Nicolas Desjardins
Recettes :
- Poulet croustillant noix de coco et ananas
- Yakiton, brochettes de porc laquées à l’érable et soya
- Salade César réinventée
- Œufs pochés à la sauce tomate (Shakshuka)
- Spaghetti de courgette aux crevettes
- Fajitas de tilapia
- Smoothie bowl du mois
- « Crème glacée » biscuits et crème
- Churros sans gluten au stévia
- Carrés santé aux framboises
*Les recettes sont téléchargeables et compatibles sur cellulaire, tablette et PC. Valeur nutritive disponible pour chaque recette.
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Programmes d’entraînement complets :
- Entraînement à la maison
- Jour 1 et explication du programme | Perte de gras
- Jour 2 | Perte de gras
- Jour 3 | Perte de gras
- Jour 1 et explication du programme | Prise de masse
- Jour 2 | Prise de masse
- Jour 3 | Prise de masse
*Les programmes sont téléchargeables et compatibles sur cellulaire, tablette et PC. Ils sont également accompagné de photos et d’explications détaillées.
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Vidéos :
- Capsule avec Keven Arseneault – Le glutamate monosodique
- Jour 1 et explication du programme | Prise de masse
- Jour 2 | Prise de masse
- Jour 3 | Prise de masse
- Jour 1 et explication du programme | Perte de gras
- Jour 2 | Perte de gras
- Jour 3 | Perte de gras
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Le webmagazine de juin en image:
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Recettes :
- Poulet croustillant noix de coco et ananas
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- Spaghetti de courgette aux crevettes
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- « Crème glacée » biscuits et crème
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- Smoothie bowl du mois
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- Carrés santé aux framboises
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Articles écrits :
- Comment avoir plus d’énergie le matin, par Hugo Lecavalier
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- Bougez DEHORS cet été! Par Sophie Côté
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- 5 trucs pour vous aider à minimiser vos douleurs au dos au travail, par Elliot Lambert
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- Comment bien comprendre la liste d’ingrédients (suite) Par Sylvain Lussier
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Santé !
