Auteur(e) FD Fitness

J’avais planifié de faire un article sur les différents podcasts et livres que j’adore à propos du développement personnel, mais je me suis rendu compte que ça ne donne absolument rien si la base n’est pas présente. La base c’est l’introspection et la connaissance de soi, comme le dit si bien le slogan FD Fitness « soyez qui vous êtes ». Facile à dire, mais c’est très difficile de se connaitre réellement. C’est inévitablement un processus qui peut être douloureux, car on doit se replonger dans des souvenirs et des situations du passé pour analyser nos agissements et nos ressentis à ce moment précis.

Personnellement, ce qui m’a beaucoup aidé et qui m’aide encore à me connaitre c’est l’Ennéagramme.

« L’Ennéagramme est un modèle de la structure de la personne humaine. Ce modèle aboutit à neuf configurations différentes de la personnalité, neuf manières de se définir. » (www.enneagramme.com)

J’ai lu mon premier livre sur l’ennéagramme « The Wisdom of the Enneagram: The Complete Guide to Psychological and Spiritual Growth for the Nine Personality Types » il y a environ 9 mois et je n’en revenais pas. J’avais fait plusieurs tests de personnalité auparavant comme le test des 16 personnalités, le Braverman test et le Neurotyping test, mais aucun d’entre eux ne m’a fasciné et ne m’a permis d’en apprendre autant sur moi-même.

Au-delà de la classification de l’ennéatype dans lequel tu te reconnais, cela te permet d’en apprendre davantage sur tes peurs, tes motivations, tes vices et tes passions. Il permet également de comprendre à quel point tes agissements peuvent changer en fonction de l’état dans lequel tu te trouves. Cela m’a permis et me permet encore par exemple de comprendre les agissements que j’ai pu faire dans le passé et de surtout comprendre le pourquoi. Je crois que la plus grande force de ce système est de clarifier et rendre conscient des comportements qui sont inconscients dans notre routine ou notre façon d’agir.

Apprendre à se connaitre

La première étape afin de vouloir faire un changement est d’être conscient qu’il y a un changement à faire. La première chose à faire avant d’essayer d’atteindre notre plein potentiel est donc de se connaitre. Pour se connaitre, il faut être conscient et se poser les bonnes questions, mais surtout d’y répondre.

Le but n’est pas de s’identifier à un type de personnalité et se limiter aux agissements que ce persona devrait faire, loin de là! Je crois que l’objectif derrière tout ça c’est de te donner des outils qui te permettent de mieux te connaitre, d’être plus à l’écoute et d’être plus conscient de tes actes. Personnellement, d’apprendre à me connaitre davantage et d’apprendre à connaitre les différents autres types de personnalités m’aide énormément dans ma vie professionnelle et dans ma vie personnelle. Ça m’aide à comprendre mes clients beaucoup plus rapidement et ça me permet de m’adapter afin de fournir un bon service.

Mieux connaitre ses amis ou ses collègues permet inévitablement d’éviter des conflits. Mieux se connaitre est également un atout primordial afin de reconnaitre ses forces et les exploiter. Le but n’est pas toujours de travailler sur notre faiblesse. Juste d’en être conscient est une étape très importante à franchir que très peu de gens ont encore réalisée. Je vous invite donc à prioriser votre développement personnel en apprenant davantage à vous connaitre. Pour en apprendre plus sur l’Ennéagramme, je vous invite à lire des livres sur le sujet ou d’apprendre la base.

Prenez soin de vous!

Samuel Choquette

Kinésiologue

FD Fitness est un incontournable pour quiconque qui souhaite entreprendre, améliorer ou perfectionner sa condition physique et sa santé générale. L’équipe se donne pour mission d’offrir des programmes d’entraînement et des plans alimentaires innovateurs et personnalisés à chacun de ses clients afin de les accompagner dans l’atteinte de leurs objectifs. Pour prendre rendez-vous ou pour avoir de l’information, cliquez ici.