Auteur(e) FD Fitness

Le magazine FD Fitness – Édition du mois de décembre 2017

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🎄🎁 PROMO DE DÉCEMBRE 🎁🎄

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*Valide jusqu’au 31 décembre 2017 et sur les abonnements annuels uniquement.

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Dans le magazine ce mois-ci :

Articles écrits :

• Le banc d’essai par Daphnée Dion – J’ai essayé de rester calme devant la folie du temps des fêtes.
• Mon top d’idées de cadeaux de Noël – Par Sophie Côté
• Les bons et mauvais côtés du sodium – Par Jean-Philippe Morin
• Pieds et mains toujours gelés? Comment y remédier! Par Francis Létourneau et Valérie Dussault.
• La différence entre le volume et l’intensité d’entraînement – Par Éric Falstrault
• Comment être un meilleur athlète : trucs et conseils pour mieux démarrer l’année 2018 – Par Jason Dunn
• Mon top 5 des suppléments naturels – Alexis Beriault
• Le saumon transgénique ou radioactif, est-ce un mythe? Par Sylvain Lussier
• Mes sources de protéines végétales préférées – Par Anne-Marie Gobeil
• La coiffe des rotateurs – Par Elliot Lambert
• Comment j’arrive à me maintenir aux alentours de 10% de gras à longueur d’année! Par Dany Lavoie Mercier
• Le flexitarisme – Par Myriam Pelletier
• Les lumières, les couleurs et votre cerveau – Par Nicolas desjardins
• Mon séminaire sur la mitochondrie en 3 points – Par Vincent Comtois

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Recettes :

• Fudge au beurre d’amande
• Biscuits pain d’épice
• Boules de neige à la noix de coco
• Truffes au chocolat noir
• Poulet rôti à l’orange, canneberges et romarin
• Endives au chèvre et saumon fumé
• Salade de betteraves et quinoa
• Verrine d’avocat et crevettes
• Parmentier végétarien pour Noël
• Quiche protéinée au jambon et cheddar vieilli
• Chili Con Carne
• Croquettes d’haricots noirs et salsa maison
• Boules de Noël protéinées par Joelle Landry
• Ma recette de chips de kale par Joelle Landry

*Les recettes sont téléchargeables et compatibles sur cellulaire, tablette et PC. Valeur nutritive disponible pour chaque recette.

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Programmes d’entraînement complets :

•  Entraînement à la maison spécial temps des fêtes
•  Jour 1 et explication du programme | Perte de gras
•  Jour 2 | Perte de gras
•  Jour 3 | Perte de gras
•  Jour 1 et explication du programme | Prise de masse
•  Jour 2 | Prise de masse
•  Jour 3 | Prise de masse

*Les programmes sont téléchargeables et compatibles sur cellulaire, tablette et PC. Ils sont également accompagné de photos et d’explications détaillées.

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Vidéos :

• Doit-on consommer des produits laitiers? Par Keven Arseneault
• Capsule avec Félix : récupération et temps des fêtes!
• Le supplément du mois avec Vincent Comtois – La Total Defense (multivitamine)
• Jour 1 et explication du programme | Prise de masse
• Jour 2 | Prise de masse
• Jour 3 | Prise de masse
• Jour 1 et explication du programme | Perte de gras
• Jour 2 | Perte de gras
• Jour 3 | Perte de gras
• Entraînement à la maison

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Pour te procurer le mois de décembre seulement :

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Le webmagazine de décembre en image:

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Recettes :

• Fudge au beurre d’amande

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• Biscuits pain d’épice

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• Boules de neige à la noix de coco

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• Truffes au chocolat noir

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• Endives au chèvre et saumon fumé

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• Quiche protéinée au jambon et cheddar vieilli

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Articles écrits :

• Le banc d’essai par Daphnée Dion – J’ai essayé de rester calme devant la folie du temps des fêtes.

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• Mon top d’idées de cadeaux de Noël – Par Sophie Côté

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• Les bons et mauvais côtés du sodium – Par Jean-Philippe Morin

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• Pieds et mains toujours gelés? Comment y remédier! Par Francis Létourneau et Valérie Dussault.

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https://www.youtube.com/watch?v=tU5lk1K0_Fk

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Santé !