Auteur(e) FD Fitness
Le magazine FD Fitness – Édition du mois de juin 2017
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On n’y croyait plus, mais ça y est, c’est le début de l’été! Et chez FD Fitness, qui dit été ne dit pas forcément « mettre sur pause nos bonnes habitudes ». Au contraire!
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Toutes les occasions sont bonnes pour profiter des plaisirs de la vie, et c’est pourquoi Félix nous livre ce mois-ci une capsule sur « Comment survivre à l’été » pour nous donner un maximum de trucs pour profiter du bon temps tout en respectant notre objectif.
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Qui dit été dit aussi terrasse et bonne bouffe. On a donc prévu le coup en vous offrant 12 délicieuses recettes exclusives à tester sur votre patio entre amis! Au-delà de tout ça, ce mois-ci au menu, nos collaborateurs experts ce sont mis la barre haute pour vous livrer une édition de qualité et instructive, en vidéos et en articles.
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Le webmagazine de mai 2017, c’est plus de 35 pages de contenu instructif, inspirant et innovateur!
Avec toutes ces connaissances acquises, vos amis vous surnommeront « Le Coach »!
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Dans le magazine ce mois-ci :
Programmes d’entraînement complets :
- Jour 1 et explication du programme | Hypertrophie
- Jour 2 |Hypertrophie
- Jour 3 |Hypertrophie
- Jour 1 et explication du programme | Perte de gras
- Jour 2 | Perte de gras
- Jour 3 | Perte de gras
- Entraînement à la maison | Jour 1
- Entraînement à la maison | Jour 2
*Les programmes sont téléchargeables et compatibles sur cellulaire, tablette et PC. Ils sont également accompagné de photos et d’explications détaillées.
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Vidéos :
- Comment survivre à l’été
- Félix démystifie 2 cas typiques
- Le supplément du mois avec Vincent Comtois – La crème cellulex
- Capsule «les sports d’endurance» avec Samuel Hébert
- Jour 1 et explication du programme | Hypertrophie
- Jour 2 | Hypertrophie
- Jour 3 | Hypertrophie
- Jour 1 et explication du programme | Perte de gras
- Jour 2 | Perte de gras
- Jour 3 | Perte de gras
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Articles écrits :
- Comment prendre de la masse selon votre type morphologique, par Éric Falstrault
- Le banc d’essai par Daphnée Dion, je me suis entraînée chaque jour… bien j’ai essayé!
- Pourquoi je suis positive 95% du temps, par Sophie Côté
- Tout comprendre sur la méthylation, par Vincent Comtois
- Le cortisol et l’insuline, par Jean-Philippe Morin
- Le mécanisme de guérison et la production de tissu conjonctif, par Elliot Lambert
- Est-ce possible de se mettre en forme à temps pour l’été? Par Anne-Marie Gobeil
- Tapas de conseils pour les entraînements de courses à obstacle, par Francis Létourneau
- Le quadrant postural: 1 de 4, par Nicolas Desjardins
- L’entraînement extérieur et ses bénéfices physiologiques, par Jason Dunn
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Recettes :
- Gravlax de saumon aux betteraves, agrumes et gin
- Boeuf coréen grillé
- Bouchées protéinées aux fraises et au beurre d’arachide
- Carrés au yogourt et aux fruits des champs
- Bol d’açaïs énergie déjeuner, par Joelle Landry
- Tataki de thon rouge et sa salade multicolore, par Joelle Landry
- Pizza BBQ sur croûte de chou-fleur
- Sandwich gaufré au poulet croustillant
- Croquettes de patate douce et pois chiches
- Boules d’énergie
- Popsicles protéinés au chocolat, par Joelle Landry
- Tartelettes choco-framboises
*Les recettes sont téléchargeables et compatibles sur cellulaire, tablette et PC. Valeur nutritive disponible pour chaque recette.
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Le webmagazine de juin en image:
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Recettes :
- Gravlax de saumon aux betteraves, agrumes et gin
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- Boeuf coréen grillé
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- Tataki de thon rouge et sa salade multicolore, par Joelle Landry
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- Carrés au yogourt et aux fruits des champs
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Articles écrits :
- Comment prendre de la masse selon votre type morphologique, par Éric Falstrault
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- Le banc d’essai par Daphnée Dion, je me suis entraînée chaque jour… bien j’ai essayé!
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- Tout comprendre sur la méthylation, par Vincent Comtois
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- L’entraînement extérieur et ses bénéfices physiologiques, par Jason Dunn
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https://www.youtube.com/watch?v=tU5lk1K0_Fk
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Santé !
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