Auteur(e) FD Fitness
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Au menu ce mois-ci :
Articles écrits :
- Les sucres expliqué par Vincent Comtois
- La visualisation et la répétition mentale, par Émilie Provencher
- 5 conseils afin de maintenir une condition optimale tout au long de l’année, par Alain Gosselin
- Mes techniques d’intensité préférés en entraînement, par Éric Falstrault
- Comment vaincre la dépression d’une façon naturelle, par Sophie Côté
- Le banc d’essai, par Daphnée Dion
- L’importance d’avoir une routine de sommeil, par Anne-Marie Gobeil
- Comment avoir la shape de George St-Pierre, par Félix Daigle
- Exercice de renforcement pour coureur, par Samuel Hébert
- Combiens de temps et d’argent avez-vous perdus afin d’atteindre votre niveau optimale de performance, par Nicolas Desjardins.
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Vidéos :
- Épicerie au Avril Supermarché avec la gagnante de notre concours Facebook
- Entrevue exclusive avec Sébastien Benoit
- Le supplément du mois avec Vincent Comtois – Lipidrium & Oméga-3
- Entrainement de dos – Félix s’entrainement avec sa collègue Daphnée.
- On se la coule douce avec notre nouveau chef Dan Quintal. Recette de bavette de boeuf sur charbon de bois accompagné d’une bière glutenberg
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Recettes :
- Pain de viande aux champignons et bacon
- Médaillon de porc, sauce aux pommes et cidre
- Barres protéinées au matcha sans cuisson
- Gateau quatre-quarts à la courge, dattes et oranges
- Salade d’orge, patates douces rôties et pommes
- Beurre de pomme
- Salade Waldorf
- Granité de pommes, cidre et menthe fraîche
- Compote de pommes et poires
- Bavette de bœuf avec légumes et pêches grillés
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Programmes d’entraînement complets :
- Perte de gras
- Prise de masse musculaire
- Entrainement à la maison (sans équipement)
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Clique ici si tu veux que tes amis te surnomment » le coach « :
Articles écrits
Chaque mois, nos collaborateurs experts se penchent sur un sujet relié à l’entrainement, la nutrition, et tout ce qui touche le monde de la santé. À la fois instructifs et inspirants, ils vous livrent une dizaine d’articles écrits exclusifs aux membres du magazine.
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Recettes santé
Après avoir fait le tour des articles écrits disponible dans le magazine, vous aurez accès nos dix recettes santé concoctées par nos chefs cuisiniers. Simples & délicieuses, elles seront comblées le gourmand en vous !
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Vidéos exclusifs
Une fois avoir fait le tour des articles écrit, des recettes santé, il ne reste que les vidéos exclusifs au magazine.
Voici un aperçu du mois de novembre :
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Programmes d’entraînement complets :
Chaque mois, trois programmes d’entrainement complets sont à votre disposition. Que votre objectif soit la perte de poids, la prise de masse musculaire, ou pour un entrainement à la maison, les programmes sont bâtis par une équipe d’expert cumulant plus d’une dizaine d’années d’expérience dans l’élaboration de protocole spécifique comme mentionné ci-haut. Les programmes sont téléchargeables et compatibles sur cellulaire, tablette et PC. Peut également être imprimé une fois téléchargé.
*Les programmes sont accompagné de photos et d’explications détaillées.
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C’est sans oublier l’accès à un groupe privé Facebook pour les abonnés du webmagazine!
Saviez-vous qu’il existait ?
Le groupe privé est accessible par les membres uniquement.
Donc aucune autre personne en dehors du groupe n’est en mesure d’y voir le contenu partager!
C’est l’endroit idéal pour poser vos questions sur l’entrainement.
Félix ou les membres se feront un plaisir d’y répondre en partageant leurs trucs et conseils.
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N’attend plus et joint les milliers d’abonnés du webmagazine FD Fitness.
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Santé !
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