Auteur(e) FD Fitness
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Au menu ce mois-ci :
Articles écrits :
- Comment concilier études, entraînement et diète, par Éric Falstrault
- La journée parfaite pour gérer son insuline, par Vincent Comtois
- La protéine en poudre, par Félix Daigle
- Le banc d’essai, par Dapnée Dion
- La fréquence d’entrainement, par Félix Daigle
- Vos genoux sont-ils bien alignés? par Samuel Hébert
- Vous faut-il un coach ou bien un entraîneur? par Anne-Marie Gobeil
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Vidéos :
- Felix vous livre une prestation digne des films Rocky
- Mesdames, un autre entrainement de fessiers signé Cynthia Benoit
- Training de jambes en Bonus
- Le supplément du mois avec Vincent Comtois – IGF
- L’histoire derrière FD Fitness
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Recettes :
- Gravlax de truite
- Sorbet aux canneberges, limes et framboises
- Granolas chocolat et mures blanches
- Salade gourmande kale, quinoa et betteraves
- Courge spaghetti
- Chile Relleno
- Cornichon à l’aneth
- Betteraves de grand-maman
- Confiture fraise et rhubarbe sans sucre
- Poivron rôti
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Programmes d’entraînement complets :
- Entrainement à la maison
- Programme homme – Jour 1 | Prise de masse musculaire
- Programme homme – Jour 2 | Prise de masse musculaire
- Programme homme – Jour 3 | Prise de masse musculaire
- Programme femme – Jour 1 | Perte de gras
- Programme femme – Jour 2 | Perte de gras
- Programme femme – Jour 3 | Perte de gras
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Clique ici si tu veux que tes amis te surnomment » le coach « :
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Articles écrits
Chaque mois, nos collaborateurs experts se penchent sur un sujet relié à l’entrainement, la nutrition, et tout ce qui touche le monde de la santé. À la fois instructifs et inspirants, ils vous livrent une dizaine d’articles écrits exclusifs aux membres du magazine.
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Recettes santé
Après avoir fait le tour des articles écrits disponible dans le magazine, vous aurez accès nos dix recettes santé concoctées par nos chefs cuisiniers. Simples & délicieuses, elles seront comblées le gourmand en vous !
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Vidéos exclusifs
Une fois avoir fait le tour des articles écrit, des recettes santé, il ne reste que les vidéos exclusifs au magazine.
Voici un aperçu du mois de septembre :
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Programmes d’entraînement complets :
Chaque mois, trois programmes d’entrainement complets sont à votre disposition. Que votre objectif soit la perte de poids, la prise de masse musculaire, ou pour un entrainement à la maison, les programmes sont bâtis par une équipe d’expert cumulant plus d’une dizaine d’années d’expérience dans l’élaboration de protocole spécifique comme mentionné ci-haut. Les programmes sont téléchargeables et compatibles sur cellulaire, tablette et PC. Peut également être imprimé une fois téléchargé.
*Les programmes sont accompagné de photos et d’explications détaillées.
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C’est sans oublier l’accès à un groupe privé Facebook pour les abonnés du webmagazine!
Saviez-vous qu’il existait ?
Le groupe privé est accessible par les membres uniquement.
Donc aucune autre personne en dehors du groupe n’est en mesure d’y voir le contenu partager!
C’est l’endroit idéal pour poser vos questions sur l’entrainement.
Félix ou les membres se feront un plaisir d’y répondre en partageant leurs trucs et conseils.
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N’attend plus et joint les milliers d’abonnés du webmagazine FD Fitness.
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Santé !
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