Auteur(e) FD Fitness
Témoignage de Marilou Lacroix | Cliente FD Fitness
En tant que femmes, après la naissance d’un enfant, nous avons pas mal toutes un petit deuil à faire de notre corps… Ce n’est pas nécessairement une question de poids, mais aussi une question de nouvelles formes, de nouvelles marques, bref, beaucoup de nouvelles choses auxquelles nous devons nous adapter! Presque deux ans après la naissance de mon garçon, j’ai décidé d’arrêter de m’appuyer sur ce deuil et de reprendre le contrôle de mon corps!
J’ai commencé à m’entraîner intensivement 3-4 fois par semaine : musculation, CrossFit, HIIT… tous de très bons entraînements! Mais je ne voyais aucun changement, autant sur le plan physique que sur mon sommeil et mon niveau de stress… En gros, sur tout ce qu’un mode de vie sain devrait aider! J’ai donc décidé de prendre rendez-vous avec Sophie. On se connaissait du secondaire et je savais que je pouvais compter sur elle! Nous avons commencé à distance, sans prendre de mesures, sans me peser, simplement en me posant des questions.
Sophie m’a vite fait remarquer qu’il me manquait une grosse partie du puzzle pour arriver où je voulais.
L’ALIMENTATION!
Après mon premier plan alimentaire et quelques semaines seulement, j’ai TOUT DE SUITE vu des changements! Sur mon physique oui, mais sur mon sommeil aussi. J’avais enfin retrouvé une routine de sommeil normale (celle qu’on peut avoir avec un bébé de deux ans du moins), mon niveau de stress avait beaucoup diminué, ce qui selon moi était un miracle!
Suite à ce premier plan, je suis allée voir Sophie en personne.
Nous avons pris mes mensurations pour la première fois, mais seulement avec mes photos, nous pouvions voir une très grosse différence! Ça va bientôt faire un an que je suis les recommandations de Sophie et je crois sincèrement que c’est l’une des meilleures décisions de ma vie! Elle m’a non seulement aidée à reprendre le contrôle de mon corps, elle m’a aussi expliqué les choses clairement et patiemment, ce que je trouvais très important pour ne pas me démotiver!
Maintenant je comprends ce que je mange, pourquoi je le mange et quand je le mange. Ce n’est pas un régime ni une diète, c’est un mode de vie que Sophie m’a aidée à introduire SAINEMENT. C’est la première fois de ma vie en 26 ans que je suis bien avec moi et avec la nourriture. Sophie est patiente, bien informée et tellement passionnée. Elle a même réussi à me transmettre une partie de cette passion!
– Marilou Lacroix
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