Auteur(e) FD Fitness

Félicitations Claudia! Je suis particulièrement fière de toi, parce qu’au-delà du cheminement physique, tu as grandi énormément dans ce processus et je l’ai vu à chacune de nos rencontres. Bravo pour tous tes efforts et pour ta constance. Tu dois tes résultats à toi-même et à toi seule! – Sophie

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Témoignage de Claudia

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Je tiens d’abord à remercier Sophie pour tous les conseils et les mots d’encouragement qui m’ont permis d’atteindre l’objectif que je m’étais fixé à notre première rencontre. Je suis convaincue que je n’aurais pas atteint les mêmes résultats sans son aide, ou du moins, pas au même rythme! Un GROS merci .

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À notre première rencontre, j’avais un pourcentage de gras de 25,5% et six mois plus tard, j’avais réussi à le baisser à 15,15%.

J’étais tellement contente de mes résultats : environ 10 livres en moins sur la balance, et le reste gagné en masse musculaire! Le plus encourageant dans tout ça, c’est que j’ai non seulement atteint mon objectif et gagné en estime de soi, mais j’ai aussi vu une amélioration au niveau de ma concentration à l’université, mon humeur, mon énergie, etc. En plus, environ deux mois après notre dernière rencontre, je suis retournée voir Sophie, et j’avais maintenu mon pourcentage de gras autour de 15%.

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Je suis vraiment contente d’avoir pris la décision d’aller chercher de l’aide, car je sais pertinemment que mon investissement dans des plans alimentaires personnalisés me servira toute ma vie!

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Je n’ai malheureusement pas de photo « avant » pour faire la comparaison, mais le plus important c’est qu’aujourd’hui, je suis bien dans ma peau et que je compte le rester.

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– Claudia

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