Auteur(e) FD Fitness
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Danika est un exemple de persévérance, de force et de courage pour tout le monde, à commencer par moi. Son parcours est loin d’être classique et je suis tellement fière de voir ou elle en est rendue. Bravo pour tous tes efforts et tes résultats qui sont tellement impressionnants, autant physiquement qu’émotionnellement.
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– Sophie Côté
(texte du témoignage plus bas)
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Témoignage de Danika:
Il est difficile pour moi de décider par quoi commencer avec ce témoignage. Mon aventure qui a débuté en avril 2016 avec Sophie n’a pas été un parcours typique. Cependant, j’espère réellement que ma franchise saura donner un peu de motivation à d’autres gens, qui comme moi dans leur aventure, vivent des embûches.
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Je me souviens comme si c’était hier de ma première rencontre avec Sophie. Elle me demanda quelles étaient les raisons de ma venue dans son bureau. Le manque d’énergie, la difficulté avec mon sommeil, ma récupération et ma concentration ainsi que mon anxiété et mon stress grandissants ont été formulés dans ma réponse. Le plus surprenant dans cette histoire, c’est que Sophie m’a écouté du début jusqu’à la fin avec le plus gros des sourires pour ensuite me dire qu’elle pouvait m’aider avec tous mes problèmes. »Ce n’est pas une course. On va commencer par la base et tu vas faire des miracles par la suite ». J’ai tout de suite compris que j’avais fait la bonne chose pour moi et surtout choisit la meilleure coach pour me soutenir dans mon processus.
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J’ai débuté l’aventure avec un pourcentage de gras de 21% et l’impression de vivre dans un corps qui n’était pas le mien. Les premiers mois ont été les plus faciles avec la détermination qui était au maximum et les résultats du taux de gras qui baissaient à vu d’œil: 18.46%, 15.88%.
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Les choses se sont gâtées dès le 3ème mois. Étant stressée et perfectionniste de nature, je me mettais une pression énorme pour réussir à atteindre mes objectifs. Le simple fait de déroger de mon plan alimentaire, de sortir manger au restaurant ou même de manquer un entraînement au gym me stressait. Mon stress était tellement élevé que j’étais épuisée physiquement et psychologiquement. Je voulais tellement réussir à atteindre mon objectif que j’avais complètement oublié que ces changements je les faisait pour moi et surtout à long terme. Il y a également eu la découverte d’intolérances et d’allergies alimentaires qui n’ont pas aidé à la situation. Pour finir, mon pourcentage de gras avait augmenté au 4ème suivi.
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C’est dans les moments où la motivation est à son plus bas et que l’envie d’abandonner nous prends que l’on reconnaît l’importance d’avoir un bon coach. Pour moi, c’est Sophie qui a été mon pilier. Elle m’a écoutée, rassurée, conseillée et nous sommes revenues aux bases. Quelques fois, il faut savoir ralentir pour mieux repartir.
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Maintenant, mon pourcentage de gras est à 14%, ma masse musculaire à grandement augmenté, et je peux réellement dire que je ne me suis jamais sentie aussi bien et belle qu’aujourd’hui. Ma vie au quotidien est améliorée car j’apprends de plus en plus à gérer mon stress et à trouver l’équilibre dans ma vie. Ce virage santé que j’ai décidé de faire pour moi, ne m’a pas seulement changé physiquement, mais il m’a également endurcit mentalement: je suis plus forte, focus et confiante qu’avant. J’ai réalisé que devant nos objectifs nous pouvons être notre pire ennemi, mais avec la détermination et la confiance en soi nous devenons notre meilleur allié. Je ne suis pas encore à mon objectif, mais je sais que je suis entourée de la meilleure équipe pour y arriver et surtout pour me soutenir.
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Alors, pour tout ceux qui vivent des difficultés présentement, ne lâchez surtout pas! Concentrez-vous sur le moment présent, garder vos objectifs et motivations en tête et entourez vous de gens qui croit en vous. Regardez ce que vous avez accompli et surtout puisez votre force dans vos petites victoires quotidiennes 🙂
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Merci spécialement à Sophie pour ton écoute, ta compréhension, ton soutien et ton temps. Tu fais réellement une différence dans mon parcours et je t’en suis très reconnaissante. 💪 🙏
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-Danika
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FD Fitness Consultant est un incontournable pour quiconque souhaite entreprendre, améliorer ou perfectionner son entrainement de conditionnement physique. L’équipe se donne pour mission d’offrir des programmes innovateurs et personnalisés à chacun de ses clients afin de les accompagner dans l’atteinte de leurs objectifs. En plus du programme d’entrainement, à la suite d’une évaluation du taux de gras et d’une analyse générale de l’état de santé, un plan alimentaire est proposé afin de maximiser les résultats, et par le fait même, la satisfaction de la clientèle! On ne veut pas changer les gens, on veut qu’ils restent authentiques tout en obtenant le meilleur d’eux-mêmes.
L’équipe de FD Fitness Consultant se spécialise en entrainement privé axé sur la composition corporelle (gain musculaire, perte de gras). Passionné du mouvement humain, nous sommes constamment à la recherche de nouvelles méthodes pour améliorer les performances du corps. Au fil des années, nous avons su nous entourer d’une équipe d’experts de différents domaines afin d’être en constant apprentissage et d’ainsi favoriser l’échange de nouvelles études et idées. Pour un plan d’entrainement et de nutrition personnalisé, contactez-nous!
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