Auteur(e) FD Fitness

Félicitations Gabriel pour ta détermination et ta persévérance; tu es une exemple pour tous ! Rien ne peux t’arrêter et je suis contente d’être celle qui t’accompagne dans ce cheminement ! – Sophie

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En août 2016, j’ai pris la meilleure décision de ma vie, celle de finalement me prendre un rendez-vous avec Sophie chez FD fitness. Tout commence en mars 2016, lorsque je monte sur la balance et que je constate que j’ai atteint un  « peak » de mauvaise forme… Je pesais 225 livres avec un pourcentage de gras de plus de 30%. Comme on dit : c’est une bon « wake up call ». Il fallait que je fasse quelque chose.

Je m’entraînais déjà depuis quelles années, ponctuées de périodes « on et off » puisque je me démotivais. J’ai toujours aimé être actif et essayer de prendre soin de ma santé du mieux que je pouvais, mais en toute honnêteté, j’aime bien manger et profiter de la vie… On ne se fera pas de cachette, ce fut un long processus de réhabilitation !

À la suite de beaucoup d’efforts sur plusieurs mois autant au niveau de l’entraînement que de l’alimentation, j’ai réussi à atteindre 185 livres. J’ai vite plafonné et les résultats stagnaient. Face à ce mur, la motivation me délaissait petit à petit.

Je me considère comme une personne orgueilleuse, et je ne voulais pas retourner vers mon ancien moi. Je connaissais déjà l’éthique de travail et les connaissances de Félix via ses capsules du dimanche que j’écoutais religieusement, dès ses débuts sur Facebook. Le vrai déclic s’est fait lorsque j’ai appris que Sophie commençait à travailler avec Félix. Je connais Sophie depuis le secondaire, et par le fait même, je connaissais la façon dont elle travaillait, sa passion pour aider les autres et ses connaissances en entraînement et en nutrition.

La décision de prendre un rendez-vous a été un automatisme pour moi. Donc en août 2016, j’ai finalement pris ce rendez-vous. J’ai tout de suite aimé l’approche humaniste et l’éthique de travail de FD fitness et de Sophie. Elle a toujours su retirer le maximum de moi-même de séance en séance. Elle avait les mots pour me garder motivé et m’encourager dans ce processus.

Aujourd’hui, un an après m’être remotivé et 6 mois après mon premier rendez-vous avec Sophie, je suis à 175 livres et 14% de gras avec un mode de vie sain et équilibré.

Quand on le veut on le peut, et avec l’aide de Sophie, j’ai réussi à avoir le plus qu’il me manquait.

Merci !

– Gabriel Rivard

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