Auteur(e) FD Fitness

Témoignage de Joanie Laferrière | Cliente FD Fitness

MON P’TIT TÉMOIGNAGE D’UN CHANGEMENT DE VIE.

J’aime ça m’arranger toute seule. Pourquoi demander de l’aide quand « je suis capable » ? Je mange bien (il me semble), je m’entraîne : un petit Beach Body dans mon sous-sol par-ci (Seigneur que c’est en désordre dans ma cave!), une course ou deux par-là, parsemée de loooongs breaks et de « je me prends-tu un abonnement au Nautilus ?  Nah… j’ai tout ce qu’il faut à la maison ». Et je dors bien. La plupart du temps. Quand les enfants vont bien en même temps. En gros, je fais vraiment de mon mieux, alors faut croire que mon p’tit ventre mou post-grossesses va rester là pour toujours, aussi bien faire la paix avec!

À quel point j’me suis mis le doigt dans l’œil, hein?

J’ai rencontré Daphnée lors d’un défi santé organisé au MissFit que je fréquentais depuis 2 mois.  Je me suis sérieusement demandé ce qu’elle avait à m’apprendre, elle, parce que dans ma tête, je savais bien manger…

Well, turns out that NO. HELL NO.

J’ai CHOISI d’accepter son aide et j’ai suivi ses conseils durant les 45 jours du défi, et comme JAMAIS, les résultats sont arrivés. Avec, à l’époque, 4 entraînements par semaine, mon « p’tit mou » disparaissait à vue d’œil et ma motivation était dans le plafond! Quelques mois plus tard, j’ai opté pour des consultations privées et personnalisées qui ont optimisé mes résultats à un niveau JAMAIS VU dans ma vie.

Merci à Daphnée Dion de FD Fitness qui m’a propulsée dans une nouvelle ère! J’ai réappris à manger, à manger les BONS aliments AU BON MOMENT, surtout. J’ai appris à me gâter aussi sans tomber dans l’excès, et j’ai reçu un paquet d’astuces pour optimiser mon sommeil et ma récupération. Je ne me suis jamais sentie aussi BIEN qu’à 35 ans. Daphnée, ma vie est changée à jamais grâce à tous les outils que tu m’as fournis.

– Joanie Laferrière

Accro du Crossfit et fervente disciple de Daphnée 😉

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