Auteur(e) Félix Daigle

Ce soir on partage avec vous l’histoire de Myriam Poirier, membre de FD Fitness Consultant.

Bonne lecture!

‘Perdre une trentaine de livres, donc environ 20% de gras en moins, et cela, dans un délai de 6 mois…Et oui, c’est possible! Le principal secret? L’importance de garder la motivation tout au long du processus pour atteindre votre but. La motivation est la clé de tout. C’est vrai, elle est très difficile à garder, principalement lorsqu’il ne reste que quelques livres à perdre. L’important est de toujours penser à vos réussites, peu importe ce qu’elles sont, car elles deviennent toutes essentielles et elles permettent de ne jamais se décourager et d’atteindre l’objectif de départ plus rapidement. La petite phrase « je ne dois pas lâcher, je suis capable » doit être la phrase à se répéter continuellement en tête. La motivation sera plus facile à garder ainsi.

Un autre aspect essentiel à ne pas oublier; tout est possible avec de la volonté et un but. Il faut toujours garder ce but en tête et vous y arriverez.

Bien entendu, les encouragements d’un bon coach peuvent aussi être un élément super important pour garder la motivation et bien progresser… Merci Félix, pour tout! Je ne pouvais pas demander mieux comme coach!

Bref, pour tous ceux et celles qui ne leur reste que quelques livres à perdre et qui sont à la dernière étape de leur remise en forme, je vous dis : lâchez pas, vous êtes capable!’

-Myriam