Auteur(e) FD Fitness
Témoignage de Sarah Béliveau | Cliente FD Fitness
J’ai toujours été active. Je n’ai jamais souffert d’anorexie ou de boulimie, mais j’ai toujours souffert mentalement par rapport à mon physique. Les réseaux sociaux ont tué le peu d’estime que j’avais. Je refusais de participer à des activités en groupe ou à la plage, car je passais ma journée à me comparer aux filles en bikini autour de moi et je terminais ma journée dans mon lit à pleurer.
Après plusieurs années à jouer au yo-yo avec mon poids, j’ai atteint un sommet il y a un peu moins d’un an. J’avais 15 livres en trop et je n’avais plus d’énergie. Ça affectait plusieurs sphères de ma vie.
Le 12 février 2019 : ma découverte de l’année, Sophie.
Ç’a cliqué dès la première seconde dans son bureau. Mon niveau de stress était à son maximum avant mon premier rendez-vous sachant que j’avais honte de mon corps (même si je ne devais pas). Elle a su me mettre à l’aise dès que je suis entrée dans la pièce. Sa joie de vivre, son sourire contagieux et son expertise nous donnent confiance en elle, mais aussi (et surtout) en nous. J’étais confiante en sortant que j’allais réussir à retrouver la fille sportive et pleine d’énergie que j’étais.
Depuis 6 mois, je la rencontre une fois par mois et c’est comme une mini-thérapie pour moi. On rit, on a du fun et surtout, elle me comprend dans mes complexes. Elle m’a aidée à obtenir les résultats que je voulais, physiquement et mentalement.
6 mois plus tard, j’ai 15 livres et 9 % de gras en moins.
Ça, ce sont les chiffres, mais dans la vie, ça signifie plus d’énergie et le bonheur d’enfin pouvoir être en maillot sans me comparer aux autres toute la journée, et surtout, une envie de me dépasser à tous les jours dans chaque défi que je entreprends. Tout ça a été fait sainement, selon mes besoins réalistes et dans le but de garder mes bonnes habitudes à long terme.
Sophie te donne le goût de réussir. Elle te donne le goût de revenir la voir et de lui montrer que tu as réussi. Et même si tu as un mois plus difficile, elle te comprend et elle t’écoute. Elle me pousse à me lever tous les matins à 5 h pour aller m’entraîner. Sophie m’a permis d’aimer mon corps et ça, ça vaut de l’or.
Merci ♥️
– Sarah Béliveau
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