Auteur(e) FD Fitness
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Témoignage de Valérie Laberge | Cliente FD Fitness
Les gens qui me connaissent savent que j’ai toujours été une fille sportive. J’ai fait du sport compétitif pendant des années. Cela me gardait en forme et je n’avais pas à faire attention à mon alimentation plus qu’il le faut. Par contre, comme plusieurs autres personnes, l’école et le travail ont commencé à prendre énormément de place et de temps dans ma vie. Par conséquent, j’avais beaucoup moins de temps pour les quatre sports que je pratiquais à ce moment-là. Lorsque tu fais du sport compétitif, il y a un minimum d’heures que tu dois consacrer à ton sport si tu veux performer et je n’avais pas suffisamment de temps pour simplement maintenir ce que j’avais déjà acquis.
J’étais tellement découragée et dépassée par l’université et les trois emplois que j’avais que j’ai décidé de tout lâcher.
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Suite à cela, j’ai voulu rester active un peu, alors je me suis inscrite à 4-5 gyms différents au cours des années. J’avais les meilleures intentions du monde : j’étais full motivée, j’allais y aller 3-4 fois par semaine, je m’étais fait un horaire alors je n’avais aucune raison de ne pas y aller, je m’étais inscrite avec des amies alors ça allait fullllllll me motiver. Eh non! (RIP à tout l’argent que j’ai gaspillé dans tous les gyms qui existent sur la rive-sud de Montréal)
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En plus de tous les abonnements annuels au gym que je n’ai jamais utilisés, j’ai essayé tout plein de régimes ridicules qui duraient une semaine et ensuite, je me donnais raison de bouffer ma vie la fin de semaine pour me féliciter d’avoir complété une semaine du régime (Bravo Val!). Sans oublier la bulle de motivation que j’avais à chaque début d’année (NEW YEAR, NEW ME!)
Oui, mais non… Toujours des tentatives, mais sans succès.
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Au mois d’août 2017, je me suis inscrite à un nouveau gym (eh oui encore!). Cependant, cette fois-ci, je suis tombée en amour avec ce gym et son fonctionnement. J’étais extrêmement motivée et ça faisait maintenant PLUS d’un mois que j’y allais 3-4 fois par semaine. C’était tout un exploit pour moi! J’avais perdu un peu de poids (5 livres environ), mais j’avais encore un bout de chemin à faire, alors je me suis dit que j’allais essayer de mieux manger pour maximiser mes résultats.
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Je me suis rapidement rendu compte que je n’avais aucune idée de ce que je faisais et qu’un professionnel pourrait mieux me guider. Je voyais souvent les vidéos de Félix sur Facebook et je les trouvais tous très intéressants. Ensuite, je suis allée sur le site internet de FD Fitness.
J’ai décidé de consulter Daphnée Dion pour avoir un plan alimentaire.
Le jour de ma première visite, 11 octobre 2017, je pesais 138 livres et mon pourcentage de gras était à 28,4%. Aujourd’hui, le 23 février 2018, je pèse 119 livres avec 15,9% de gras et j’ai déjà hâte d’atteindre mon prochain objectif : 13% de gras!
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Je ne pensais jamais qu’un jour, j’écrirais un témoignage sur mon histoire de succès, mais je suis la preuve qu’avec de la détermination, de la persévérance et surtout avec les bons professionnels à nos côtés, tout est possible. Je tiens à remercier Daphnée pour toute son expertise et son support continuel. Grâce à Daphnée, je comprends beaucoup mieux comment mon corps fonctionne. À chaque rencontre, elle me motive pour atteindre mes nouveaux objectifs.
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Merci Daphnée de m’aider à changer ma vie et à me sentir mieux dans ma peau à tous les jours !
– Valérie
FD Fitness est un incontournable pour quiconque souhaite entreprendre, améliorer ou perfectionner son entrainement de conditionnement physique. L’équipe se donne pour mission d’offrir des programmes innovateurs et personnalisés à chacun de ses clients afin de les accompagner dans l’atteinte de leurs objectifs. Pour prendre rendez-vous ou obtenir de l’information, cliquez ici.