Auteur(e) FD Fitness
Félicitations Vanessa pour ta détermination et ta persévérance; tu es une exemple pour tous ! Rien ne peux t’arrêter et je suis contente d’être celle qui t’accompagne dans ce cheminement. – Sophie
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Témoignage de Vanessa
Mon parcours de remise en forme ressemble peut-être à celui de beaucoup d’entre vous. J’ai essayé plusieurs « recettes miracles » qui ne se sont pas avérées miraculeuses du tout! Tout au long de ma remise en forme, j’ai souvent vécu des hauts mais surtout des bas. À l’automne 2015, j’ai vu les 200 lb arriver un peu trop vite. Je pesais alors 195 lb, soit mon plus haut poids atteint à vie. C’est à ce moment-là que j’ai décidé de me prendre en main.
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J’ai suivi des programmes d’entraînement et suivi un plan alimentaire par moi-même. Ça a bien fonctionné, j’ai perdu 15 lb, mais j’ai atteint un plateau assez rapidement et, on va se le dire, c’est assez décourageant. Je voulais tellement, mais les résultats n’y étaient pas. Je savais que mon plus gros problème, c’était l’alimentation. Je faisais attention à ce que je mangeais, mais je savais que ce n’était pas optimal pour réussir à atteindre mon objectif de perdre 20 à 25 lb de plus. C’est à ce moment que j’ai découvert la page de FD Fitness sur Facebook.
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Je l’ai suivie religieusement. Aussitôt qu’il y avait un live, je l’écoutais pour apprendre des trucs et me donner de la motivation. Je les trouvais donc pertinents et motivants alors je me suis dit que c’était peut-être ça ma solution, le petit coup de pouce qui me manquait. L’idée de prendre rendez-vous avec eux me trottait dans la tête depuis un bout, mais je trouvais ça cher, alors j’avais une bonne excuse pour ne pas le faire!
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Plus les mois avançaient, plus je remarquais que j’étais en train de tout reprendre ce que j’avais perdu et que j’avais travaillé beaucoup trop fort pour tout lâcher, alors j’ai pris un rendez-vous avec Sophie!
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C’était la première fois que j’allais voir une coach en entraînement et alimentation. J’étais nerveuse, j’avais peur des résultats et de me faire juger, mais aussitôt que Sophie m’a accueillie, mes craintes se sont dissipées. J’ai su que j’avais pris la bonne décision en venant la voir. (Son sourire et son énergie contagieuse ne peuvent faire autrement que de mettre les gens à l’aise en sa présence!) Sophie m’a écoutée avec la plus grande attention et elle a su me cerner assez rapidement, j’en étais impressionnée. J’avais l’impression qu’elle me connaissait mieux que moi! C’est à ce moment que j’ai su que j’avais pris la bonne décision en venant la voir. Elle était là pour m’aider à atteindre mes objectifs et me motiver à ne pas lâcher.
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J’étais tellement motivée durant mon premier mois que j’ai réussi à perdre 6% de gras. C’était énorme pour moi et je l’avoue j’ai pleuré de joie dans le bureau! « Quand je te dis que Sophie te rend à l’aise, c’est ça! » J’ai pleuré devant elle plus d’une fois, et sans gêne, parce que je savais qu’elle comprenait. (Ce n’était pas toujours des larmes de joie disons.) Bref, je suis repartie encore plus motivée d’avoir obtenu d’aussi bons résultats les mois suivants, mais je vous mentirais si je vous disais que ça a été aussi concluant à chaque mois.
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Ça n’a jamais été pareil, des mois j’ai pris du gras, d’autres mois je suis restée stable. Plusieurs facteurs ont contribué à ces variations et Sophie était là pour tout m’expliquer et surtout m’encourager, m’encourager et m’encourager! Je n’ai jamais lâché, même si j’en ai souvent eu envie, et ça, c’est grâce au soutien de Sophie. Je savais qu’elle était toujours là pour moi. Je pouvais lui écrire un courriel en état de découragement ou seulement pour une petite question et elle prenait toujours le temps de me répondre, en très peu de temps, et c’est ce dont j’avais besoin pour atteindre mon objectif.
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Le mois passé, après 6 mois d’efforts, j’ai atteint mon objectif! J’ai perdu 20 lb. Le sentiment d’accomplissement demeure incroyable. J’ai réussi !!! Je n’ai jamais lâché, ça n’a pas été facile, mais j’ai réussi!
Sans Sophie, je n’aurais probablement pas réussi, ou du moins, mon parcours aurai été beaucoup plus difficile. Les plans alimentaires qu’elle me préparait étaient adaptés à mon mode de vie, c’est ce qu’il me fallait. Sincèrement prendre rendez-vous avec Sophie reste la meilleure décision de toute ma vie. J’ai changé physiquement oui, mais mentalement aussi. J’ai beaucoup plus d’énergie, je me sens plus belle et j’ai surtout beaucoup plus confiance en moi. Merci 1000 fois Sophie!
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Mon travail n’est pas fini, j’ai atteint mon premier objectif, c’est le temps de m’en fixer un autre. Ça ne sera pas facile, mais elle sera encore présente pour m’aider et ça me motive. Merci Sophie d’être qui tu es, de nous mettre à l’aise si rapidement, de nous écouter, nous épauler et d’agir comme une amie quand on vient te voir. Tu as réellement fait une très grande différence dans ma vie. MERCI !!!
Sérieusement, si vous avez besoin d’un coup de pouce pour vous prendre en main, prenez rendez-vous avec Sophie, vous ne le regretterez pas. C’est le meilleur investissement que vous pouvez faire. J’ai recommandé Sophie à deux de mes proches et elles sont toutes aussi satisfaites que moi.
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Alors GO!, prenez rendez-vous, la santé c’est ce qui a de plus important!
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– Vanessa F.
FD Fitness est un incontournable pour quiconque souhaite entreprendre, améliorer ou perfectionner son entrainement de conditionnement physique. L’équipe se donne pour mission d’offrir des programmes innovateurs et personnalisés à chacun de ses clients afin de les accompagner dans l’atteinte de leurs objectifs. Pour prendre rendez-vous ou obtenir de l’information, cliquez ici.